Mai perdere di vista il vero valore della vita

Cari amici di Milleunsorriso, è da tanto che sono assente e oggi voglio condividere un fattore reale e preoccupante che ci colpisce tutti, e che serve a farci riflettere.
Siamo sempre più connessi, sia sul cellulare che sul computer, per navigare nel mondo virtuale, quello finto, dove tutto è possibile, dove ci sentiamo importanti e apprezzati, ma perdiamo di vista il vero valore della nostra vita quotidiana. Quanto conta il piacere di stare con gli amici, con la famiglia, andare a un concerto, fare attività fisica, cucinare qualcosa di buono, trascorrere tempo lontani dalla rete per fare una passeggiata nella natura o leggere un bel libro? Siamo tutti contagiati e non c'è via di ritorno. Non sappiamo cosa porterà questa grande rivoluzione tecnologica nel mondo dei nostri figli e nipoti. Possiamo solo decidere come meglio impiegare i nostri preziosi momenti durante ogni giornata. 
A ogni cosa il suo tempo. C’è un tempo per tutto. Quasi sempre controllare i social non è una cosa urgente, quindi può aspettare. Rimandando anche solo di mezz’ora vi accorgerete che non succede nulla. Aiutatevi dandovi un orario per collegarvi e un tempo massimo per restare collegati. Man mano che vi risulta facile aspettare a connettervi, procrastinate ulteriormente.

Penso che la vita sia il più grande dono che abbiamo e non dobbiamo sprecarla neanche per un minuto. Non sai mai quali carte ti capiteranno nella prossima mano, impara ad accettare la vita come viene, così ogni singolo giorno ha il suo valore. L’importante è essere felice oggi, perciò riempi il cuore di gioia e fanne la scorta per quando le giornate saranno più grigie.
Ho scritto ai miei tanti e fedeli amici di Facebook e Messenger che ho bisogno di staccare e di prendermi una pausa. Quasi tutti hanno risposto "hai perfettamente ragione cara Gaby, dovremmo fare la stessa cosa."

Lanciato per la prima volta nel 2004, Facebook ha rivoluzionato il nostro modo di comunicare, socializzare, connettersi con le persone, condividere pensieri e attimi della propria vita. E’ diventato di uso così comune che sono in pochi a non avere un proprio profilo su questo social network. I recenti dati  sostengono che in Italia sono attive al mese ben 30 milioni di persone, di cui 28 milioni si collegano tramite cellulare.
Ogni mezzo o strumento di comunicazione, se usato in modo disfunzionale, diventa problematico. Ecco così apparire diventa un bisogno compulsivo di controllare il proprio o altrui profilo, una tendenza all’isolamento dal mondo reale, che può portare anche a patologie come disturbi d’ansia o depressione. Questi sono alcuni dei sintomi dell’uso eccessivo e sbagliato dei social network che, paradossalmente, colpisce soprattutto gli adulti.

Per alcune persone il legame con i social diventa indispensabile: a casa, in ufficio, in auto, le chat sono sempre attive, una sorta di distrazione continua, si vive nella condizione di essere “alone together”, soli insieme. Una dipendenza, dunque, che spinge sempre più verso una realtà differente dalla vita concreta, in cui si può fingere di essere diversi, dare l’immagine che si preferisce e curiosare nelle esistenze altrui.
La prima strategia per uscire dalla dipendenza è riconoscerla. Ed è difficile, visto che la patologia si cela dietro comportamenti assolutamente normali, o quantomeno non deviati. Il primo campanello d’allarme è sicuramente il numero di ore che, di giorno e di notte, si passano sui social, ossia l’esigenza di una connessione continua.
In questi casi bisogna spezzare il cerchio e decidere di dedicare alla rete soltanto alcuni momenti precisi: un’ora la sera, un’ora nella pausa pranzo, ad esempio. Basta. Quando poi la sofferenza si fa più acuta, e ci si accorge di non riuscire a vivere senza quello specchio, allora è il caso di chiedere aiuto.  E quasi sempre la disintossicazione passa attraverso una riappropriazione della vita reale. Una passeggiata con un amico ad esempio, piuttosto che cinquemila contatti e qualche centinaio di “mi piace” su Facebook.
Tipicamente la prima cosa che si fa quando si è svegli, e l’ultima prima di addormentarsi, è quella di consultare la bacheca di Facebook. Ci si sente vuoti o non completi senza aver consultato il profilo, fino a percepire veri sintomi di panico. Tutto va a discapito delle altre attività, da quelle lavorative a quelle sociali, che vengono considerate meno interessanti e coinvolgenti rispetto al social network. Si rilevano anche sintomi di astinenza e panico se si è impossibilitati ad accedere. (oppure se non troviamo il cellulare)

L’obiettivo, ovviamente, non è quello di evitare totalmente di collegarsi. Ma è necessario che si riacquisisca la capacità di scegliere se collegarsi o meno. Non dev’essere più un bisogno impellente e compulsivo. E’ importante che ritorni ad essere un interesse marginale, una delle tante cose che si fanno e non l’unica o la prevalente. Fai che questo automatismo venga cambiato: se ti viene voglia di consultarlo, prova a dirti “lo guarderò dopo”, cerca di posticiparlo e prediligere il fare altro. 
Molto probabilmente diventerai più felice, più produttivo, costruttivo e socializzante. Il tempo risparmiato da Facebook potrà essere utilizzato per svolgere altre attività, risolvere i piccoli problemi quotidiani o individuare nuove fonti di piacere e benessere. 
web https://www.iwatson.com/dipendenza-facebook-come-uscirne/

La vita non è sempre rose e fiori, bisogna saperla vivere e superare ogni difficoltà grande o piccola che sia. Un cielo limpido e azzurro può oscurarsi da un momento all'altro. Perciò vi ripeto, "godetevi ogni attimo, pienamente, consapevolmente, ma questa volta aggiungo: lontani da internet."

Voglio inoltre ringraziare i miei amici di Facebook per i 2779 mi piace della mia pagina Milleunsorriso. Spero di aver contribuito a rendervi le giornate più solari e piacevoli, con il giusto senso di pace interiore e gratitudine per le cose belle che abbiamo. Non voglio scioccarvi con questo video, ma soltanto consigliare di limitare l'uso del cellulare, dei social, del mondo cyber perchè credo, che oggi come oggi, è diventato il nostro più grande problema che dobbiamo affrontare ognuno a modo suo, con determinazione, coraggio e convinzione.

Milleunsorriso vi augura ogni bene,
 gioia e serenità, 
salute e tanta energia positiva
 per sorridere e amare, 
con la voglia di vivere! 

Se mi amate, il vostro sorriso è la mia pace

Cari amici di Milleunsorriso, quando una persona amata ci lascia, rimane un grande senso di terribile vuoto e disorientamento. Il 27.febbraio, mio caro suocero, Rodolfo Rinaldi è volato in cielo dalla sua adorata moglie Isabella. Dopo la messa, un signore gentile mi salutava facendomi i complimenti per il mio discorso, che avevo scritto veramente con il cuore. Mi ha pregato di pubblicarlo da qualche parte, per condividere il profondo significato di Fede, amore e pace, e trasmettere un messaggio di luce e positività, anche in un momento come questo, di infinita tristezza. L'ho fatto anche per mia suocera Isabella, 4 anni fa, (8.Nov.2015 Scalinata per il paradiso) perchè Milleunsorriso è anche questo, pregare, ringraziare, aiutare e guardare avanti con un sorriso e godere ogni giorno al massimo. 

Caro nonno Rodolfo, ci hai lasciato in una bella e calda giornata di sole. Te ne sei andato in silenzio, in punta di piedi, senza voler disturbare nessuno, in un attimo, senza darci il tempo di capire che non è stato un caso, che tu avessi scelto proprio il giorno del compleanno di tuo figlio Antonio. E’ stato un passaggio di testimone, un regalo che hai voluto aspettare un giorno speciale, dove sapevi che Antonio avrebbe ricevuto più amore e quindi alleviato la sua sofferenza. I segni del destino uniti dalla forza dell'Amore. Anche se noi abbiamo paura della morte, perché il dolore per una persona amata scomparsa, distrugge il nostro cuore, la morte non è in opposizione alla vita, ma è un ciclo complementare, come lo prevede il disegno celestiale: nascita, morte e rinascita. In ogni cosa che finisce c’è l’inizio di qualcos’altro.

                     Papà Rodolfo all'ingresso del suo amato paese Sambuci

Così tuo padre ha voluto, caro Antonio, sarà sempre vicino a te, orgoglioso e fiero dei meritevoli traguardi raggiunti e altri che stai per realizzare. Il lutto può essere un grande sacrificio per iniziare al meglio la tua carriera, un nuovo inizio di vita con la forza di tuo padre, che è sempre stato un leone. Voleva lasciarti un segno indelebile, che l’amore tra padre e figlio non conosce confini, un segnale di un uomo premuroso, presente, generoso, sempre contento e sorridente verso i propri figli e tutta la famiglia che amava, un uomo davvero speciale. 

                               Rodolfo Rinaldi e David Rockefeller a New York

Caro dottore, così ti chiamavo e facevo fatica a darti del Lei, per quanto ti ho sempre voluto bene. Pochi giorni fa mi dicesti di quanto eri fortunato di aver avuto una lunga vita felice, ricca di soddisfazioni, conquiste nel lavoro, una salute di ferro, viaggi bellissimi, ma soprattutto due figli straordinari e unici, Antonio e Alessandro, che prima e dopo la perdita della tua adorata Isabella, non ti hanno mai lasciato solo, non ti hanno fatto mancare nulla, ma ti hanno portato in giro, coccolato, riempito di attenzioni, festeggiato insieme ai nipoti e viziato come si fa con un figlio piccolo. Sei stato fortunato anche perché a casa c’erano sempre due angeli custodi di nome Maria e Nicola, che si sono presi cura di te con affetto, simpatia e infinito amore. Grazie Maria di tutto quello che avete sempre fatto per Nonno Rodolfo e Isabella.

La tua dolcezza, la tua simpatia, la tua elegante semplicità hanno sempre conquistato ognuno che ti stava vicino. I tuoi lunghi racconti di storia di epoche diverse, storie di tutti i più grandi musicisti abbiamo ascoltato con grande ammirazione e stima. Quando ti mettevi al pianoforte e suonavi pagine intere a memoria, lasciavi tutti presenti a bocca aperta. Eri un eccezionale pianista nel tuo tempo libero! Qualche volta Isabella ti strillava per questioni di abiti…capitava che per i suoi gusti non eri abbastanza elegante, eppure tu che eri un grande buongustaio di piatti tipici romani, non te ne accorgevi di qualche macchiolina rimasta sulla cravatta, allora facevi delle smorfie che facevano sorridere e sdrammatizzavi subito con una delle tue battute  “ci vuole tanta pazienza”…oppure “per vivere bene bisogna lasciar dire e lasciar fare” oppure “non far domande se non vuoi sentir bugie”… adoravo le tue frasi e la tua saggezza.

Chi ama è rispettoso, 

Non cerca il proprio interesse,

Non cede alla collera, 

Dimentica i torti.

Chi ama non gode dell'ingiustizia;

La verità è sua gioia.

Chi ama tutto scusa,

Di tutti ha fiducia,

Tutto sopporta,

Mai perde la speranza.

L'Amore non tramonta mai.

Il 5.maggio 2014 abbiamo festeggiato le vostre nozze di diamante, 60 anni di vita trascorsa insieme e questo grande ricevimento era per tutti noi qualcosa di straordinario e unico, una ricorrenza la cui rarità ne fa qualcosa di estremamente significativo. Per noi era un giorno davvero indimenticabile. Non vi siete lasciati sopraffare da problemi e preoccupazioni che il destino ci riserva perché, prima di ogni cosa, vi siete voluti un gran bene e ora, raggiunti nella pace eterna, così proseguirà e sarete uniti per sempre.

Siamo tutti visitatori di questo tempo, di questo luogo meraviglioso. Siamo solo di passaggio. Il nostro scopo su questa terra è osservare, crescere, amare e lasciare una traccia. Tu Papà Rodolfo e Isabella ne avete lasciata una molto profonda e tutti noi ve ne siamo grati nel trasmettere questi valori ai nostri figli e nipoti. Grazie  per il tuo grande affetto...eri il miglior papa', un adorabile suocero e il più dolce nonno del mondo. Voglio dedicare a te, ora che hai raggiunto la tua Isabella, il famoso Inno all'amore tratto dalla Prima Lettera ai Corinti:

Se parlo le lingue degli uomini 

E anche quelle degli angeli, 

Ma non ho amore, 

Sono come un metallo che rimbomba, 

Uno strumento che suona a vuoto. 

Se ho il dono di essere profeta 

E di conoscere tutti i misteri, 

Se possiedo tutta la scienza 

E anche una fede da smuovere i monti, 

Ma non ho amore, 

Io non sono niente. 

Se do ai poveri tutti i miei averi, 

Se offro il mio corpo alle fiamme, 

Ma non ho amore, 

Non mi serve a nulla. 

Chi ama è paziente e generoso. 

Chi ama non è invidioso, 

Non si vanta, 

Non si gonfia di orgoglio. 

Il tuo segreto di lunga vita era di non arrabbiarsi mai, di sdrammatizzare sempre e di non prendersela quando qualcosa non va come vogliamo...hai sempre avuto una battuta spiritosa per ogni cosa e il tuo sorriso tante volte assomigliava a quello di un fanciullo pieno di vita e voglia di scoprire cose nuove, di ridere e di scherzare ed ascoltare buona musica. Ora che sei con la tua dolce metà sappiamo che sei felice perchè sei giunto nel regno di Dio.

"Coloro che ci hanno lasciati non sono degli assenti, sono solo degli invisibili: tengono i loro occhi pieni di gloria puntati su ogni passo che facciamo. E il dolore un giorno lascerà il posto alla dolcezza dei ricordi del vostro esempio che ci accompagnerà con gratitudine ed orgoglio.

Noi non siamo soli e la speranza rinascerà sempre nel nostro cuore perchè si nutre dell'amore di chi, pur avendo lasciato questa terra, continua a vegliare su di noi." Riposa in pace caro Papà Rodolfo

Voglio ringraziare tutti gli amici e parenti di essere venuti così numerosi a dare l'ultimo saluto a nonno Rodolfo. Sono sicura che lui avrebbe detto, "Asciugate le vostre lacrime e non piangete, se mi amate, il vostro sorriso è la mia pace." 

Secondo me è una delle più belle canzoni italiane scritte negli ultimi 30 anni, un inno alla vita vissuta con positività, è l'amore e l'armonia che esiste tra padre e figlio, una melodia che entra nel cuore, trasmette serenità, leggerezza e pace. Il messaggio è chiaro: amare la vita, ogni giorno, ogni momento, senza pensare troppo al domani...

 Delfini di Domenico e Massimo Modugno. 

E ogni mattina puoi trovare una ragione per dire "Sì, oggi sarà una bella giornata."

E ogni giorno puoi trovare una ragione per dire "Sì, è proprio una bella giornata."

E ogni notte puoi trovare una ragione per dire "Sì, oggi era una bella giornata."

E un giorno ti guarderaì indietro e diraì "Sì, è stata una bella vita:"

La forza del pensiero è sopra ogni cosa

La forza del pensiero è al di sopra di ogni cosa. Credere e fortemente volere, puoi vedere realizzati i tuoi desideri. E' la legge dell'attrazione, per me uno stile di vita, una bellissima realtà. Il pensiero positivo ti permetterà di fare ogni cosa meglio di quanto possa il pensiero negativo. Per questo oggi voglio farvi leggere la storiella dei ranocchi, simbolica ma così vera.

La gara di ranocchi è una storia il cui messaggio è quello di seguire i nostri sogni e lottare per essi, fingendoci sordi ai giudizi degli altri, continuando a metterci tutta la volontà, la grinta e l’entusiasmo che possediamo.
C’era una volta una gara di ranocchi. L’obiettivo era arrivare in cima a una grande torre. Si radunò molta gente per assistervi e fare il tifo per loro. Cominciò la gara. In realtà, la gente probabilmente non credeva possibile che i ranocchi raggiungessero la cima, e tutto quello che si ascoltava erano frasi tipo: “Che pena!! Non ce la faranno mai!”

I ranocchi cominciarono a desistere, tranne uno che continuava a cercare di raggiungere la cima e la gente continuava: “… Che pena !!! Non ce la faranno mai!…” E i ranocchi si stavano dando per vinti tranne il solito ranocchio testardo che continuava ad insistere.
Alla fine, tutti desistettero tranne quel ranocchio che, solo e con grande sforzo, raggiunse alla fine la cima. Gli altri volevano sapere come avesse fatto.
Uno degli altri ranocchi si avvicinò per chiedergli come avesse fatto a concludere la prova. E scoprirono che… era sordo!

Non ascoltare le persone con la pessima abitudine di essere negative… derubano le migliori speranze del tuo cuore! Ricorda sempre il potere che hanno le parole che ascolti o leggi. Per cui, preoccupati di essere sempre positivo!
(fonte web)
"Le persone che progrediscono nella vita sono coloro che si danno da fare per trovare le circostanze che vogliono e, se non le trovano, le creano." 
George Bernard Shaw

Non so voi, ma io sento già aria di primavera, di nuovi traguardi, nuove emozioni e tanta energia positiva. E anche se sono passati tanti anni, ancora oggi mi piace ascoltare questo brano fantastico e brillante di Incognito perchè trasmette una gioia infinita, buonumore e 1001 sorrisi!  Don't You Worry 'Bout A Thing

Stevie Wonder is the man to thank for such brilliance. 1992

L’ottimismo è un magnete della felicità. Se rimani positivo, le cose buone e le buone persone saranno attratte da te. Mary Lou Retton

Per certe donne ogni cosa è cuore, anche la testa

La cosa migliore e più sicura è avere equilibrio nella vita, riconoscere i grandi poteri attorno a noi e in noi. Se riesci a farlo e vivere in quel modo sarai davvero una persona saggia e felice.

Che cos'è la gioia senza il dolore? Il successo senza il fallimento?

Che cos'è una vittoria senza una sconfitta, la salute senza una malattia? Si deve sperimentare ogni cosa se volete apprezzare l'altra. Mark Twain 

Sicuramente hai già sentito parlare dei Chakra, ma forse non sai che riportare l’equilibrio ai propri Chakra significa ritrovare il benessere psicofisico e vivere ogni giorno della tua vita all’insegna di salute, energia e vitalità. I 7 Chakra sono dei veri e propri centri energetici situati lungo l’asse centrale del corpo umano, nella parte che va dalla base della spina dorsale fino la sommità del capo. Il perfetto funzionamento del nostro sistema energetico, quindi dei Chakra aperti che permettono all'energia di fluire liberamente è sinonimo di buona salute fisica, mentale e spirituale, e il loro equilibrio consente di vivere la vita al massimo delle proprie potenzialità. Ho iniziato a praticare Vinyasa Yoga circa 6 mesi fa e mi sono sentita subito attratta dalle tante posture di questa antica disciplina che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Sono rimasta sorpresa di quante risorse di energia positiva il mio corpo abbia trovato. Intanto oggi voglio farvi leggere i segreti del Chakra del cuore...perchè per certe donne, io per prima, ogni cosa è cuore, anche la testa. 

Il Chakra del cuore è situato al centro del petto, nella regione cardiaca, ed è il centro dell’intero sistema dei Chakra. Per la sua posizione, ma anche per la sua funzione, è il Chakra attorno a cui “ruotano” tutte le funzioni fisiche ed energetiche dell’uomo, costituisce il punto di transizione e di collegamento fra i tre Chakra inferiori e i tre superiori. Tutti gli altri Chakra dipendono dunque da questo, poiché il cuore è considerato la sede dello spirito e il centro da cui nascono tutte le emozioni umane, in particolare l’amore. Nel Chakra del cuore risiede la scintilla divina che c’è dentro ognuno di noi, qui si trova la nostra natura illuminata, il nostro Sé Superiore. Questo Chakra è considerato la porta d’accesso dell’anima, qui hanno origine sentimenti come l’amore incondizionato, la gioia, la pace interiore, la compassione, ma anche il dolore e la sofferenza emotiva.

Come saprai, l’amore è un sentimento fondamentale per raggiungere benessere spirituale, emotivo e fisico. Sentirsi amati e amare gli altri è di vitale importanza per vivere una vita all’insegna della gioia e della felicità. Tutti noi abbiamo bisogno di amore!
Cos’è il Chakra del cuore? L’energia del Chakra del cuore è associata alla vibrazione del colore verde, che simboleggia l’equilibrio, la compassione e l’armonia e trasmette l’amore per la natura. E’ il colore che rappresenta l’unione tra natura terrestre e natura celeste. 

L’apertura di questo Chakra ti consente di stabilire legami intimi e profondi con gli altri, di sviluppare empatia, di provare compassione e amore incondizionato nei confronti di tutti gli esseri viventi. La parola sanscrita che definisce il Chakra del cuore è “Anahata”, che significa “suono non colpito, non danneggiato”. La parola “Anahata” significa anche libertà di scelta, infatti è importante che siamo noi a scegliere in maniera consapevole di aprirci all’amore, di condividerlo con gli altri, anziché rifiutarlo.

Cosa succede quando il Chakra del cuore è bloccato?  
Un funzionamento disarmonico in genere si manifesta come una chiusura all’amore come meccanismo di difesa. Nei casi più estremi, il cattivo funzionamento di questo centro energetico si può manifestare con freddezza e indifferenza, incapacità a stabilire legami profondi e amorevoli. Se rifletti e ti guardi alle spalle, noterai che i momenti più difficili della tua vita si sono verificati quando il tuo Chakra del cuore era chiuso. La gelosia, l'invidia, la rabbia, la confusione, l’amarezza, il risentimento, la paura, l’insicurezza… sono tutti sintomi di un Chakra chiuso, così come le brutte discussioni, offese, umiliazioni e problemi familiari in generale.

I problemi fisici associati a un Chakra del cuore chiuso includono le malattie cardiache, vari tipi di allergie, ipertensione, cancro al seno, asma e disturbi del sistema immunitario.
Come sbloccare il Chakra del cuore?
Stai a contatto con la natura. La prima cosa da fare per riportare equilibrio al Chakra del cuore è trascorrere del tempo in mezzo alla natura e osservarne e apprezzarne la bellezza. Nutri il tuo Chakra del cuore stando all’aria aperta, in mezzo agli alberi, con gli animali, oppure aiutando le persone più sfortunate di te.

Ricordati che l’amore non può essere misurato ed è illimitato nella sua crescita ed espansione…in altre parole più amore darai agli altri, più ne riceverai.
Riequilibrare il Chakra del cuore significa riportare in equilibrio l’intero flusso di energia che scorre attraverso di te e imparare di nuovo ad amare.
fonte Omnama by mindvalley

Secondo me la vita è un dono e non dobbiamo sprecarla neanche per un minuto. Non sai mai quali carte ti capiteranno nella prossima mano, impara ad accettare la vita come viene, così ogni singolo giorno ha il suo valore! L’importante è essere felice oggi, perciò riempi il cuore di gioia e fanne la scorta per quando le giornate saranno più grigie. Non andare in giro a cercare l'amore...vai a cercare la vita, e la vita ti troverà l'amore che cercavi.

Ora dopo tanta saggezza fate un bel respiro profondo, alzate il volume e godetevi  uno dei miei video preferiti: un nonno fantastico che balla con due bambine e fa venire voglia di saltellare insieme a loro. L'ho visto e rivisto e ogni volta mi trasmette un'incredibile carica emotiva e un senso di allegria. Buon inizio 2019 cari amici e lettori di Milleunsorriso, vi ringrazio per gli oltre 121.000 visualizzazioni! Che meraviglia vedere come gira l'energia positiva!

Ma la poesia, la fantasia, il romanticismo e soprattutto la musica,...

sono anche queste le cose che ci tengono in vita.

Bisogna solo scegliere cosa fare del tempo che ci viene concesso.

Tante volte la vita ci passa accanto e noi non ce ne accorgiamo nemmeno.

Baby all I want for Christmas is you

E anche quest'anno è arrivato il periodo natalizio entrando nelle case di chiunque, portando un'atmosfera di pace e serenità, ma anche di gioia familiare e di convivialità, che merita di essere apprezzata al di là dello stress e del consumismo esagerato. Cerchiamo di mantenere la calma per la corsa dei regali. Bastano gesti piccoli, perchè è il pensiero che conta.
"Una vigilia di Natale di molti anni fa, me ne stavo tranquillo nel mio letto. Non muovevo le lenzuola, respiravo lentamente senza fare rumore. Aspettavo di udire un suono, un suono che secondo un mio amico non avrei mai sentito: le campanelle della slitta di Babbo Natale!"
dal film Polar Express
Desiderata è una poesia scritta dal filosofo e avvocato statunitense Max Ehrmann che ci invita ad essere felici nonostante le varie vicissitudini della vita e ci dà consigli pratici su come condurre un’esistenza serena.
La parola “Desiderata” deriva dal latino e significa: “le cose che si desiderano”
Va’ serenamente in mezzo al rumore e alla fretta, e ricorda quanta pace può esserci nel silenzio. Finché è possibile senza dover soccombere,  sii in buoni rapporti con tutte le persone. Dì la tua verità con calma e chiarezza, e ascolta gli altri, anche l’insensibile e poco gentile, chiunque ha la sua storia.

Evita le persone volgari e aggressive, esse sono un tormento per lo spirito. 

Gioisci delle tue conquiste, così come dei tuoi progetti.

Mantieniti interessato al tuo lavoro, per quanto umile; è una certezza nel futuro mutevole del tempo.

Sii prudente nei tuoi affari, poiché il mondo è pieno d’inganno. Ma non far sì che questo ti impedisca di vedere quanta virtù c’è.
Molte persone lottano per grandi ideali e ovunque la vita è piena d’eroismo.
Sii te stesso. In particolare, non fingere di amare. E non essere cinico riguardo all’amore, perché, a dispetto di ogni aridità e disillusione, esso è perenne come l’erba. Accetta con benevolenza il consiglio degli anni, abbandonando con riconoscenza le cose della giovinezza.
Alimenta la forza d’animo, per difenderti dall’improvvisa sfortuna. Ma non tormentarti con l’immaginazione. Molte paure nascono dalla stanchezza e dalla solitudine.

Al di là di ogni sana disciplina, sii gentile con te stesso.
Tu sei un figlio dell’universo, non meno degli alberi e delle stelle; tu hai diritto di essere qui. E che ti sia chiaro o no, non c’è dubbio che l’universo si stia svelando come dovrebbe.
Perciò sii in pace con Dio, in qualunque modo tu Lo concepisca, e qualunque siano le tue imprese e le tue aspirazioni, nella rumorosa confusione della vita, mantieni la pace con la tua anima.
Nonostante tutta la sua finzione, il lavoro ingrato e i sogni infranti, è ancora un mondo magnifico. Sii allegro, sforzati di essere felice.
di Max Ehrmann  (traduzione dall’inglese di G. Carro fonte web)

Non dobbiamo dimenticare che i pensieri positivi sono cibo per la mente, mentre i pensieri di qualsiasi altra natura sono velenosi per il corpo e per la nostra vita. Hai mai analizzato la tua dieta mentale? Consiste dei pensieri che nutri, nonché dei pensieri che ricevi attraverso il ravvicinato contatto mentale con i tuoi amici. 
Paramhansa Yogananda

“Il Natale dovrebbe essere legna che arde nel caminetto, profumo di pino e di vino, buone chiacchiere, bei ricordi e amicizie rinnovate. Ma se tutto questo manca basterà l’amore.”

Jesse O'Neil

Una delle più belle canzoni che non mi stanco mai di ascoltare perchè trasmette gioia, allegria, felicità e tanta voglia di ballare, è di Mariah Carey, qui nel video con alcuni celebri amici. ...e vogliamo notare la generosità del suo dècolletè, per favore? :-)

The Late Late Show with James Corden
James caps off 2016 with a Christmas edition of Carpool Karaoke featuring Mariah Carey, Adele, Lady Gaga and other guests, throughout the year to sing Mariah's classic "All I Want for Christmas Is You." Enjoy the music! 

A chi ama dormire ma si sveglia sempre di buon umore, a chi saluta ancora con un forte abbraccio e un bacio, a chi lavora molto e si diverte di più, a chi arriva in ritardo ma non cerca scuse, a chi spegne il cellulare per fare due chiacchiere e guardarti negli occhi, a chi è felice il doppio quando un amico ride, a chi conosce il valore della condivisione, a chi si alza presto per aiutare chi non ha niente, a chi ha l'entusiasmo e la curiosità di un bambino e i pensieri di un uomo, a chi vede nero solo quando è buio, a chi non aspetta il Natale per essere migliore.
Cari amici di Milleunsorriso, un mondo di auguri per ogni cosa che vorreste trovare sotto l'albero, per ogni sorriso che vi farà stare bene, per ogni abbraccio che vi scalderà il cuore,
Buon Natale e meraviglioso Anno Nuovo 2019! 

Ciascuno porta il suo Universo nel cuore

Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo. Vincent Van Gogh

Care amiche e cari amici di Milleunsorriso, quando correte da una parte all'altra e siete pieni d'impegni con mille cose da fare e vi sembra che la giornata non vi basti per organizzare tutto quello che avete in programma... fermatevi per una breve pausa con un bel respiro profondo, anzi, fatene 3, chiudete gli occhi per un attimo e dite a voi stessi "ce la faccio benissimo!" Il pensiero positivo è un grande compagno che vi aiuterà a migliorare ogni situazione, almeno questo è quello che mi auguro per chi capita qui per piacere o per puro caso. 
Nel mio piccolo cerco sempre di mantenere lo spirito gioioso per continuare ad essere una "guerriera" forte, sorridente e luminosa, per aiutare con il cuore e con la mente. 
Ho trovato questa storiella carina, da riflettere, e mi piace custodirla qui, una piccola lezione di vita. 

"Si Trova Sempre Ciò che ci si Aspetta di Trovare"
C’era una volta un uomo seduto ai bordi di un’oasi all’entrata di una città del Medio Oriente. Un giovane si avvicinò e gli domandò: “Non sono mai venuto da queste parti. Come sono gli abitanti di questa città?”.
Il vecchio gli rispose con una domanda: “Com’erano gli abitanti della città da cui vieni?”
“Egoisti e cattivi. Per questo sono stato contento di partire di là”.
“Così sono gli abitanti di questa città”, gli rispose il vecchio.
Poco dopo, un altro giovane si avvicinò all’uomo egli pose la stessa domanda: “Sono appena arrivato in questo paese. Come sono gli abitanti di questa città?”.
L’uomo rispose di nuovo con la stessa domanda: “Com’erano gli abitanti della città da cui vieni?”
“Erano buoni, generosi, ospitali, onesti. Avevo tanti amici e ho fatto molta fatica a lasciarli”.
“Anche gli abitanti di questa città sono così”, rispose il vecchio.
Un mercante che aveva portato i suoi cammelli all’abbeveraggio aveva udito le conversazioni e quando il secondo giovane si allontanò si rivolse al vecchio in tono di rimprovero: “Come puoi dare due risposte completamente differenti alla stessa domanda posta da due persone?”
“Figlio mio”, rispose il vecchio, “ciascuno porta il suo universo nel cuore. Chi non ha trovato niente di buono in passato, non troverà niente di buono neanche qui. Al contrario, colui che aveva degli amici nell’altra città troverà anche qui degli amici leali e fedeli. Perchè, vedi, le persone sono ciò che noi troviamo in loro”.
fonte web 
Bella e verissima! Cambia i tuoi pensieri e le tue convinzioni e cambierai la tua vita. Il vero potere è già dentro di te. Solo che non lo sanno in molti. La Legge dell'Attrazione infonde la stessa saggezza. Pensieri positivi creano una realtà positiva. Sentiti bene, pensa alle cose che ti piacciono e a ciò che ti rende più felice, fermati ad assaporare questi momenti. Essere in risonanza con pensieri ed emozioni positivi ti aiuterà a creare un futuro migliore.

Godetevi la voce meravigliosa della bellissima Storm Large, più Top Model sensuale che cantante, semplicemente splendida e affascinante! 
Pink Martini with singer Storm Large "Amado Mio" 

Ti lasci toccare solo da chi ha l'anima più in fiamme della tua.

Gli permetti anche di toccarti il cuore.

Gli permetti tutto.

Charles Bukowski 

Il mondo gira intorno alle emozioni

Tutti i giorni, con il sole Dio ci concede un momento in cui è possibile cambiare ciò che ci rende infelici. L’istante magico, quel momento in cui un “sì” o un “no” può cambiare tutta la nostra esistenza. Tutti i giorni fingiamo di non percepire questo momento, ci diciamo che non esiste, che l’oggi è uguale a ieri e identico a domani. Ma chi presta attenzione al proprio giorno, scopre l’istante magico: un istante che può nascondersi nel momento in cui, la mattina, infiliamo la chiave nella toppa, nell’istante di silenzio subito dopo la cena, nelle mille e una cosa che ci sembrano uguali. Questo momento esiste: un momento in cui tutta la forza delle stelle ci pervade e ci consente di fare miracoli. (Sulla sponda del fiume Piedra)
Ben ritrovati cari amici. Questo post è dedicato a chi volerà in alto, al di sopra dei problemi quotidiani, ricordandosi che la più grande fortuna è solo una, quella di "esserci". 

"Amare ciò che si ha, saperne gioire, godere dei privilegi del proprio stato, non invidiare coloro che ci sembrano più felici di noi, applicarsi per perfezionare noi stessi e per ricavare i maggiori vantaggi dai nostri comportamenti, è tutto quello che chiamo felicità."
Emilie Du Chatelet

Oggi voglio parlarvi di un bellissimo libro che sono sicura vi piacerà molto: "Il linguaggio del cuore e il potere delle emozioni". Lo trovate sul web, su Facebook e lo potete acquistare online. La magia di un libro non si trova nella mano di chi scrive, ma negli occhi di chi legge.

Lo scrittore è un caro amico, Massimiliano Cristiania, un mio gemello virtuale, perchè anche lui tratta tematiche profonde, guidandoci nel mondo meraviglioso dell'emozione, del sentimento e dell'Amore vero. Un libro molto simile a Milleunsorriso, che vi dimostra perché le emozioni positive sono così salutari e vi spiega perché l'Amore è la chiave di tutto. Quello che state per scoprire funziona sempre, la Legge dell'Attrazione per esempio, che tanto condivido perchè chi l'ha trovata una volta non l'abbandona più. Una spiegazione che parte dal fatto che tutto è energia, minuscole particelle che compongono ogni cosa nell'Universo e anche noi stessi. Che l'energia positiva abbia sempre la pole position nella vostra vita quotidiana, per farvi raggiungere gli obiettivi e i sogni che desiderate!
Felice autunno a tutti voi! 

E se la chiave di tutto è sempre e L'Amore, non posso fare a meno di farvi ascoltare questo capolavoro da brividi del grande e indimenticabile Charles Aznavour, scomparso il 1.ottobre 2018 a 94 anni. 
She (traduzione in Italiano)
Lei
Lei può essere il volto che non posso dimenticare.
Una traccia di piacere o rimpianto.
Può essere il mio tesoro o
il prezzo che devo pagare.
Lei può essere la canzone che l'estate canta.
Può essere il freddo che l'autunno porta.
Può essere un centinaio di cose diverse
entro la misura di un giorno.
Lei può essere la bellezza o la bestia.
Può essere la fame o la festa.
Può trasformare ogni giorno in un
paradiso o un inferno.
Lei può essere lo specchio del mio sogno.
Un sorriso riflesso in un ruscello.
Lei non può essere quello che può sembrare
all'interno del suo guscio.
Lei che sembra sempre così felice in mezzo ad una folla,
i cui occhi possono essere così privati e così orgogliosi,
nessuno ha il permesso di vederli
quando piangono.
Lei può essere l'amore che non può sperare di durare.
Può venire a me da ombre del passato,
che io ricorderò fino al giorno della mia morte.
Lei può essere il motivo per cui sopravvivo.
Il perché e il percome io sono vivo.
Quella che io ne avrò cura attraverso
duri e piovosi anni.
Me, io prenderò il suo riso e le sue lacrime
e li renderò tutti i miei ricordi,
perché dove lei va io devo essere.
Il significato della mia vita è lei, lei, lei.

https://lyricstranslate.com/it/translator/michaelna

A volte ci sono parole che non dicono niente, ma sguardi che dicono tutto. Alla fine ciò che conta è il gioco della seduzione, il rituale di voler piacere a qualcuno. G.Bufalino

RIP Legend, we will miss his voice and songs, forever Aznavour!

Au revoir Monsieur Aznavour!

RIP une légende de la musique Francaise.

Forever our hero

Forever our legend

Forever the great humanist

Forever the proud armenian

Forever in our hearts 

Thanks for all those wonderful musical memories. Rest in peace.