Il Paradiso è dove sei

“La Gratitudine dà libero sfogo alla pienezza della vita. Rende da sufficiente a più che sufficiente ciò che abbiamo. Trasforma il rifiuto in accettazione, il caos in ordine, la confusione in chiarezza. Può trasformare un pasto in un banchetto, una casa in famiglia, un estraneo in amico. La Gratitudine conferisce senso al nostro passato, porta la pace per l’oggi e crea aspettative per il domani. ” 

Melody Beattie

Nel dizionario la parola gioia è definita come un'emozione evocata dal benessere, dal successo, dalla fortuna o dalla prospettiva di possedere ciò che si desidera, mentre la gratitudine è un sentimento di riconoscenza e disposizione d'animo che comporta affetto verso chi ci ha fatto del bene e il desiderio di poterlo ricambiare. 

Avete mai provato dentro di voi, nella vita in generale, una gioia tale da riempirvi il cuore?

Potrebbe non esservi mai accaduto, non perché la vostra vita è stata particolarmente difficile, ma a causa di mancato allenamento mentale. Molti di noi sono talmente occupati a scalare il successo che non si prendono il tempo per “godersi il viaggio“. Spesso, non appena raggiungono un obiettivo sono già orientati verso il prossimo. Altre volte invece ci si focalizza troppo spesso sulle cose negative della nostra vita dimenticandoci di quelle positive che abbiamo. Ci sono doni come la casa, il giardino, il cibo, i vestiti, la famiglia, gli amici e i nostri animali di cui facciamo esperienza ogni giorno, spesso senza apprezzarle. Prestare loro attenzione e riconoscerne ogni volta gli aspetti positivi può aiutarci a imparare a vedere il paradiso intorno a noi e nella nostra vita.

Teniamo a mente l’osservazione di Voltaire “Il paradiso è dove sei“. E se dove ci troviamo è casa nostra, con le stesse persone, le stesse fotografie e gli stessi mobili facciamone il “nostro paradiso”.

Troviamo gioia e conforto nella semplicità e nel tempo che trascorriamo nel profondo rispetto dei molti semplici tesori che costituiscono la nostra vita. Iniziamo a vedere il piacere in ciò che abbiamo, in dove ci troviamo e in chi siamo. Potremmo aver vissuto nella stessa strada per tutta la vita senza mai lasciarla, e conoscere la gioia.

Se alcuni giorni ci sembra di non avere molte cose di cui poter essere grati, pensiamo alle cose fondamentali: la nostra salute, il partner, i familiari e la loro salute, la nostra casa, gli amici, i nostri animali, come pure il fatto che la giornata sia conclusa. Ricorda che anche nelle giornate più nere c’è sempre qualcosa per cui essere riconoscente.

Concentrandoci sull’abbondanza piuttosto che sulla miseria della vita, proveremo un nuovo meraviglioso senso di appagamento. Sarà la gratitudine all’opera che trasforma i nostri sogni in realtà.

Un proverbio francese ci ricorda che “La Gratitudine è la memoria del cuore“. Comincia oggi ad esplorare e integrare nella tua esistenza questo bellissimo principio di affermazione della vita e con tua meraviglia e stupore avverrà il miracolo che cercavi.

Medicina dell'Anima

Per questo post ho scelto "l'isola che non c'è" di Edoardo Bennato, per il testo e la melodia che fanno sognare. Dedicato a chi ci crede, a chi non smette di cercarla e a chi ce l'ha dentro il suo cuore!

Per ognuno di noi che tiene nascosta la propria isola, ... che c'è ! 

 

Seconda stella a destra

questo è il cammino,

e poi dritto fino al mattino

poi la strada la trovi da te,

porta all'isola che non c'è.

Forse questo ti sembrerà strano,

ma la ragione ti ha un po' preso la mano.

Ed ora sei quasi convinto che

non può esistere un'isola che non c'è.

E a pensarci, che pazzia,

è una favola, è solo fantasia

e chi è saggio, chi è maturo lo sa:

non può esistere nella realtà!

Son d'accordo con voi,

non esiste una terra

dove non ci son santi né eroi

e se non ci son ladri,

se non c'è mai la guerra,

forse è proprio l'isola che non c'è

... che non c'è.

E non è un'invenzione

e neanche un gioco di parole

se ci credi ti basta perché

poi la strada la trovi da te.

Son d'accordo con voi,

niente ladri e gendarmi,

ma che razza di isola è?

Niente odio e violenza,

né soldati, né armi,

forse è proprio l'isola che non c'è

... che non c'è.

Seconda stella a destra

questo è il cammino,

e poi dritto fino al mattino

non ti puoi sbagliare perché

quella è l'isola che non c'è!

E ti prendono in giro

se continui a cercarla,

ma non darti per vinto perché

chi ci ha già rinunciato

e ti ride alle spalle

forse è ancora più pazzo di te!

Fai dei tuoi abbracci un oceano di energia

L'abbraccio è emozione pura, un flusso di energia libero e travolgente in grado di sigillare l'intima connessione che lega fisicamente e spiritualmente due individui.

Oggi è per me il giorno più bello dell'anno, inizia l'estate! 

Ma sembra che non voglia proprio decollare, allora prendiamo come sempre il lato buono di ogni cosa con naturalezza ed ottimismo.

Aspettando il calore dei raggi del sole voglio ripetere il post dell'anno scorso dedicato all'incredibile forza che trasmette un semplice abbraccio. 

Hai mai provato a soffermarti sulle emozioni e sulle sensazioni che è in grado di trasmetterti un abbraccio?

Quando abbracci qualcuno, non avverti forse uno straordinario calore umano, un intenso conforto e un profondo senso di pace?

Ritengo che l'abbraccio sia uno dei modi più delicati, intimi e poetici con cui possiamo trasmettere al prossimo la nostra vicinanza, il nostro affetto e la nostra più profonda sensibilità.

L'abbraccio è un modo per comunicare molto di noi, sia a livello di amicizia, sia a livello di amore verso chi ci sta accanto.

Si tratta di un gesto innato nell'uomo, porta con sé indiscussi benefici grazie al calore che si trasmette e agli stimoli positivi che raggiungono il nostro cervello e che vengono poi comunicati al resto del corpo.

L'abbraccio è in grado di consolare e perdonare, è capace di esprimere attraverso il silenzio profondo amore e solenne amicizia , sostituendosi a mille parole con eleganza e semplicità.

Non risparmiare i tuoi abbracci, sono un gesto prezioso che puoi donare in qualunque istante e come un boomerang tornano a te.

Fai dei tuo abbracci un oceano di energia, un flusso intenso e forte da trasmettere a chi accogli tra le tue braccia.

In una realtà nella quale i contatti fisici sono spesso del tutto assenti o superficiali, violenti e distruttivi, l'abbraccio rappresenta la via più pura, semplice e intima per connetterci al livello più profondo e segreto con il prossimo.

Ci sono momenti in cui un semplice abbraccio è tutto ciò di cui hai bisogno per ricaricarti e vivere più serenamente, ... e chi non lo sogna?

E in una carezza, in un abbraccio, in una stretta di mano a volte c’è più sensualità che nel vero e proprio rapporto d’amore.

Negli abbracci sono nascoste tutte le parole più belle del mondo come per esempio: “sono qui”, “non ti preoccupare”, “tutto passa”.

Forse la scienza non è ancora in grado di provarlo, ma gli abbracci allungano la vita.

Ne sono certa.Volete sapere quanti abbracci?

Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che tutti abbiamo bisogno da 4 a 12 abbracci al giorno:

4 per il mantenimento del benessere psicofisico, fino 12 per incrementarlo e soprattutto nei momenti di bisogno. A livello fisiologico si è scoperto che l’abbraccio permette la produzione dell’endorfina, che ha una struttura chimica simile a quella della morfina, quindi diminuisce il dolore e aumenta il piacere, ma si è notato anche che è in grado di far superare i dolori di tutti generi. Allora coraggio, allunghiamoci la vita, è solo un abbraccio, ... è così straordinariamente semplice e così meravigliosamente magico. :-)

E' bello avere amici che amano il mondo della fotografia come me e che sanno catturare emozione e  fascino in ogni scatto. Grazie caro Alberto! 

Un mondo dove i sogni diventano realtà. E' la destinazione di benessere del momento, in mezzo al deserto, tra antichi souk, moderni centri commerciali, raffinate boutique e avveniristici grattacieli con i suoi alberghi a sette stelle, il famoso Burj Al Arab e le Jumeirah Emirates Towers, i progetti faraonici che tolgono letteralmente il respiro. Questo ed altro si può ammirare a Dubai, Abu Dabi e Oman, dove il futuro si vede ogni giorno. 

Fate che il vostro spirito avventuroso vi porti sempre ad andare avanti per scoprire il mondo che vi circonda con le sue stranezze e le sue meraviglie. Scoprirlo significherà per voi amarlo.

Kahlil Gibran 

Una carezza al cuore

L'amore è quell'isola che hai raggiunto dopo viaggi fatti di tempeste e continui cambi di rotte. Quando hai raggiunto la destinazione desiderata dimenticherai la tempesta, i naufragi e risiederai felice nel cuore del tuo amore!

Claudio Visconti De Padua 

Quando l'amore è vero e sincero scavalca le montagne, la vastità del cielo e del mare. Nessuna esperienza umana è superiore alla sua forza. L'occhio dell'amore riesce a leggere fra le righe degli attimi fuggenti e la sua energia si irradia ovunque. Si deve amare soltanto per amore, si deve amare sempre... per l'eternità. (da Come è dolce sapere che esisti)

Non hai niente da perdere. Molta gente si rifiuta di amare proprio per questo, perché ha tanto futuro e tanto passato in gioco. Nel tuo caso esiste solo il presente.

Paulo Coelho

Ieri ho sentito una canzone meravigliosa che non conoscevo. Parla di ricordi ... quello che resta di un Amore. Una poesia splendidamente recitata da Pino Daniele e Giorgia. E' una carezza al cuore che non può mancare in un blog fatto di emozioni, di pensieri, di sorrisi e gesti d'amore. 

Spesso capita che nella vita ci si accorga troppo tardi dell'amore, se un cuore ci è stato dato solo in prestito, se ci è stato donato oppure se addirittura ci è stato sacrificato.

Se i baci diventano poesia

non serve scrivere.

Se la realtà supera il sogno

non serve sognare.

Se il tempo conduce all'infinito

non serve fuggire.

L'amore per la poesia

è la consapevolezza

di scrivere sogni

sulle labbra.

Tiziana Cocolo

Un Anno di Milleunsorriso

"Oggi non è che un giorno qualunque di tutti i giorni che verranno, ma ciò che farai in tutti i giorni che verranno dipende da quello che farai oggi.”
Ernest Hemingway
"La vera maniera di crescere è aspirare di andare oltre i propri limiti, nutrendo sublimi desideri di grandi cose, e lottando fino in fondo per realizzarli. Quando agiamo al massimo delle nostre possibilità, non sappiamo mai quale miracolo sia scritto nella nostra vita e nella vita di un altro." 

Helen Keller

Il 7.Giugno è passato un anno da quando mi sono fatta questo bellissimo regalo, un blog tutto mio, per raccogliere e selezionare pensieri positivi, riflessioni, poesie e racconti, videoclip e brani musicali che mi piacciono ed avere un motivo in più di staccare la presa dai mille impegni per volare sulle ali della fantasia e della creatività. 

Un nuovo traguardo che non pensavo mi trasmettesse tanta gioia. 
11,900 visualizzazioni per le piccole perle di saggezza che sempre aiutano ad aprire le porte per la serenità. 
“Non aspettare il momento giusto per fare le cose, l’unico momento giusto è adesso.”
Amadeus Voldben diceva:
Sono da rifiutare quei pensieri distruttivi che suggeriscono debolezza, malattia, disgrazia, insuccesso, povertà o peggio ancora odi, invidie, rancori e simili. Chi avesse tendenza a guardare e a pensare al lato negativo delle cose, deve correggere questa malaugurata disposizione perché attira a sé i mali che guarda, che pensa, che teme. I pensieri distruttivi sono i nostri peggiori nemici. Evitateli, come evitereste un ladro, perché vi tolgono la pace, l’armonia, la serenità. Non agite mai all’ombra della negatività. Quando vi trovate in cattiva disposizione d’animo, è preferibile non agire, è meglio riposare, mettersi da parte, anziché operare quando le azioni che ne deriverebbero sarebbero negative. Agite quando l’animo è sereno, sgombro da nubi che impedirebbero la luce del sole. 

Pensate che tutto quello che accade è quanto di meglio può accadere, perché diretto da una mano invisibile, in un disegno superiore che l’uomo troppo spesso non comprende. Anche le cose spiacevoli che l’uomo chiama col nome di ”male” hanno un fine di bene e tutto poi si risolverà in bene. E questo l'ho scritto nel post precedente, è verissimo. 

E' difficile convincersi di ciò se non si ha una visione spirituale della vita. Ma è proprio questa visione che, trasformando le apparenze delle cose, dà la certezza che altri, vedendole dal basso, vede soltanto la loro ombra.

Lavorate a difendere idee sane di speranza e di amore.

L’ottimismo da solo è l’antidoto delle peggiori malattie mentali. 

Montate la guardia sulla soglia della vostra mente, non lasciate entrare nessun nemico della vostra serenità e del vostro progresso. Cacciateli senza pietà e sarete meravigliati del miglioramento totale che si produrrà nella vostra vita in poco tempo.

L’abitudine di coltivare pensieri di salute, di energia, di vigore e di bene, facendone una realtà di ogni momento e considerandola come una verità eterna, è un meraviglioso tonico che vi darà la sensazione di una forza accresciuta e rinnovata.
...e non ci dimentichiamo dei sogni.

Il sogno è tutto quello che vorresti di buono oltre alla realtà che disegni tu.
Il sogno è quando ti brillano gli occhi al solo pensiero che le tue idee possano superare i confini della vita e diventare verità. Il sogno è cuore, è vita. Il sogno è la base di oggi per un castello che vuoi costruire domani. Il sogno è grande o piccolo, importante è che sia tuo. Il sogno è lacrima, quando sai che è impossibile, ma il sogno è credere all'impossibile. Il sogno è tenersi per mano e crearsi il proprio mondo. Il sogno è crederci sempre. E' chiudere gli occhi e immaginare accanto a se un angelo, le sue mani, una sua carezza. Il sogno è forza d'animo per aver creduto davvero alla magia. Io l'ho capito stasera, guardando tutti i miei sogni, là. Per me e per il mondo, per tutti quelli tristi che non sorridono più, per tutti quelli a cui manca l'amore, per quelli che hanno il coraggio di alzare le braccia, ma di non arrendersi, perchè solo loro avranno vinto per sempre,...sognando.
Erika Moon

Guardate che carino e allegro questo "video- Party" della Marina Militare sulla nave Vesuvio, dove ognuno della grande squadra Azzurra da il suo contributo a "Rotolando verso Sud". Complimenti ragazzi, siete belli, bravi e spiritosi ! E' vero che siete la parte migliore della nostra Italia!

                                                              VIVA LA MARINA! 

Tra un pò è tempo di vacanze e per mamme come me inizia un lavoro full time.

 Ora sono loro, i nostri ragazzi, che hanno bisogno di fare follie, giocare, dormire, vedere posti nuovi e godersi questo periodo magico. Allora prendiamoci la pausa meritata e se ci vediamo di meno vuol dire che sono finalmente là dove sogno tutto l'anno di essere, al SOLE !  

BUONE VACANZE & HAPPY HOLIDAYS A TUTTI !!!